Контакты
Команда
9:00 - 21:00 (без выходных)
+7 (985) 115 23 55
Отзывы
Услуги
+7 (985) 115-23-55
с 9:00 до 21:00 (без выходных)
мфр
миофасциальное расслабление
Запишитесь на пробное занятие и получите консультацию тренера
МФР помогает
  • расслаблять перегруженные мышцы
  • уменьшать ощущение усталости и скованности
  • поддерживать правильную осанку
  • развивать гибкость и координацию
  • восстанавливаться после плавания и других занятий спортом
  • формировать навык бережной заботы о своём теле
Для взрослых
Подходит мужчинам и женщинам с любым уровнем физической подготовки
Занятия помогают снять накопившееся напряжение после рабочего дня, восстановить подвижность, расслабить мышцы после спорта и подготовить тело к дальнейшей нагрузке.
Программа может включать работу со спиной, шейно-воротниковой зоной, плечевым поясом, руками, ногами и стопами
Как проходит занятие
Тренер показывает безопасную технику работы с роллами, мячами и другим инвентарём, контролирует положение тела и подбирает интенсивность воздействия
Упражнения выполняются в комфортном темпе, без резких движений и работы через сильную боль. Освоенные техники можно использовать самостоятельно дома или после тренировок